Azon túl, hogy fantasztikus érzés frissen mosott ágyneműhuzattal aludni, az évszakonkénti teljes ágyneműcserének számos előnye lehet az egészségünk szempontjából is.
Kutatások is bizonyítják, hogy jobban alszunk friss ágyneműben. Az egészség és a higiénia szempontjából is rendkívül fontos, hogy rendszeresen – ideális esetben hetente – áthúzzuk a paplan- és párnahuzatokat, lepedőket. Emellett azonban érdemes évszakonként is lecserélni az ágyneműt egy másik szettre, mivel ez is jó döntés az egészségünk szempontjából, több okból is.
De miért?
Ha közvetlenül lefekvés előtt zuhanyozunk is, az ágyneműnk fokozatosan összegyűjti a bőrsejteket, faggyút, izzadságot és egyéb részecskéket. Ezek pedig vonzzák a láthatatlan atkákat, súlyosbítják az allergiát, sőt, még álmatlanságot is okozhatnak.
Azok számára, akik figyelnek a higiéniára és gyakran kimossák az ágyneműjüket, talán nem tűnik fontosnak, hogy évszakról évszakra másik szettre cseréljék azt. Azonban egy szezonális ágyneműcsere csodákat tehet a minőségi alvás és a pozitív gondolkodásmód elősegítése terén.
Az alvásminőség jelentős javulását érhetjük el, ha az évszaknak megfelelő vastagságú paplan- és párnahuzatban aludnunk. Hiszen ha fázunk vagy izzadunk a nem megfelelő ágynemű miatt, biztos, hogy nem fogunk pihenni. Tehát télen érdemes vastagabb, nehezebb textíliákat és flanellepedőket használni, míg nyáron törekedjünk a könnyű, szellős anyagokra.
Mindezek mellett az ágyneműcserével friss életet lehelhetünk a térbe is, jutalmazhatjuk magunkat az újdonság érzésével, és ez mentálisan igen pozitív hatással lehet ránk!
Tapasztald meg Te is a jólétet!